Мы стремились определить, увеличивает ли предтренировочная добавка (PWS), содержащая несколько ингредиентов, которые, как считается, улучшают кровоток, гиперемию, связанную с силовыми тренировками, по сравнению с плацебо (PBO). Учитывая потенциальное взаимодействие с тренировочными нагрузками / временем под напряжением, мы оценили гиперемическую реакцию при двух разных нагрузках до отказа.

В этом двойном слепом исследовании приняли участие тридцать мужчин. На 1-м визите участники были случайным образом распределены на прием PWS (Reckless™) или PBO (мальтодекстрин и глицин) и выполнили четыре подхода разгибания ног до отказа на 30% или 80% от их 1-RM 45 минут после этого. 1-неделя. позже (визит 2) участники употребляли ту же добавку, что и раньше, но выполняли упражнения с альтернативной нагрузкой. Частоту сердечных сокращений (ЧСС), артериальное давление (АД), кровоток в бедренной артерии и содержание нитратов/нитритов (NOx) в плазме крови оценивали на исходном уровне (BL), через 45 минут после приема PWS/PBO (PRE) и через 5 минут после последнего набора разгибаний ног (POST). Во время упражнения на разгибание ног использовалась спектроскопия Vastus lateralis в ближнем инфракрасном диапазоне (NIRS). Повторные измерения ANOVA были выполнены с использованием времени, дополнения и нагрузки в качестве независимых переменных, а поправка Бонферрони применялась для многократных сравнений post-hoc. Данные представлены в виде среднего значения ± SD.

При 30% тренировочной нагрузке по сравнению с 80% было выполнено значительно больше повторений (p &lt, 0,05), но не было никакой разницы в общей объемной нагрузке (p &gt, 0,05). Полученный по NIRS минимальный оксигенированный гемоглобин (O2Hb) был ниже при нагрузке 80% по сравнению с 30% для всех интервалов отдыха между подходами упражнений (p &lt, 0,0167). ЧСС и АД не изменялись в зависимости от добавки или нагрузки. Кровоток в бедренной артерии после операции был выше независимо от физической нагрузки и лечения. Тем не менее, наблюдалось взаимодействие времени * дополнения * нагрузки, показывающее больший кровоток в бедренной артерии при PWS по сравнению с PBO на ПОСТУ в 80% (+56,8%, p = 0,006), но не при нагрузке 30% (+12,7%, p = 0,476). Содержание NOx в плазме крови было ~ в 3 раза выше при PWS по сравнению с PBO до и ПОСЛЕ (p &lt, 0,001).

По сравнению с PBO, потребляемые здесь PWS усиливали гиперемию после многократных подходов до отказа на 80% от 1-RM, но не на 30%. Эта специфичность может быть результатом взаимодействия с локальными возмущениями (например, снижением уровня оксигенации тканей [минимум O2Hb] при нагрузке 80%) и/или рекрутингом мышечных волокон.

Авторы исследования: Jeffrey S Martin, Petey W Mumford, Cody T Haun, Micheal J Luera, Tyler W D Muddle, Ryan J Colquhoun, Mary P Feeney, Cameron S Mackey, Paul A Roberson, Kaelin C Young, David D Pascoe, Jason M DeFreitas, Nathaniel D M

Источник на английском языке

Отзывы пациентов на glycine