Это исследование проверило гипотезу о том, что высокие дозы противовоспалительных препаратов ослабляют адаптивную реакцию на силовые тренировки по сравнению с низкими дозами.
Здоровые мужчины и женщины (в возрасте 18-35 лет) были рандомизированы на ежедневное потребление ибупрофена (IBU, 1200 мг, n = 15) или ацетилсалициловой кислоты (ASA, 75 мг, n = 16) в течение 8 недель. В течение этого периода испытуемые выполняли контролируемую тренировку с отягощениями для разгибателей колена, где одна нога подвергалась тренировке с максимальным волевым усилием в каждом повторении с использованием маховичного эргометра (FW), в то время как другая нога выполняла обычную (подобранную по группам) тренировку с отягощениями (WS). До и после тренировки оценивали мышечный объем (МРТ) и силу, а биопсии мышц анализировали на экспрессию генов и белков регуляторов мышечного роста.
Увеличение объема m. четырехглавой мышцы было одинаковым между FW и WS, но было (в среднем по ногам) больше в ASA (7,5%) по сравнению с IBU (3,7%, разница в группах 34 см3 , P = 0,029). На второй ноге мышечная сила улучшилась аналогичным образом (на 11-20%) в разных группах. На этапе FW увеличение мышечной силы (на 10-23%) было очевидным в обеих группах, но в целом оно было больше (эффекты взаимодействия P <, 0,05) для ASA по сравнению с IBU. В то время как наш молекулярный анализ выявил несколько тренировочных эффектов, единственное групповое взаимодействие (P <, 0,0001) возникло из-за пониженной экспрессии мРНК IL-6 в IBU.
Максимальные безрецептурные дозы ибупрофена ослабляют адаптацию силы и гипертрофии мышц к 8-недельным силовым тренировкам у молодых людей. Таким образом, молодые люди, использующие силовые тренировки для максимального роста мышц или силы, должны избегать чрезмерного приема противовоспалительных препаратов.
Авторы исследования: M Lilja, M Mandić, W Apró, M Melin, K Olsson, S Rosenborg, T Gustafsson, T R Lundberg