Включение неперевариваемых углеводов в ужин здоровых людей улучшает толерантность к глюкозе, снижает маркеры воспаления и повышает чувство сытости после последующего стандартизированного завтрака
Продукты с низким гликемическим индексом (ГИ) и продукты, богатые цельным зерном, связаны со снижением риска развития диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Мы изучили влияние вечерних…