Влияние потребления молока после тренировки на белковый баланс всего организма в молодости
У взрослых добавление белка в напиток после тренировки увеличивает выработку мышечного белка и пополняет запасы аминокислот. В последнее время внимание сместилось в сторону использования коровьего молока…