“Я медсестра, поэтому много работаю посменно, не хочу идти на что-то тяжелое, получила циркадин (мелатонин замедленного высвобождения) 2 мг, принимала несколько дней, просто чтобы нормально выспаться. Первую ночь/ день спал по 16 часов подряд, следующие несколько дней вроде как по 6-8 часов, но безумно яркие сны, еще два дня – депрессия, как и все, чувствую себя зомби, без шуток, худшее беспокойство, депрессия никогда, никогда больше”
Автор отзыва: Nat, 5 августа 2018 года

“Мне 48 лет, и мне это очень понравилось! У меня были проблемы с засыпанием и сном из-за того, что я была в предменопаузе. Это творило чудеса. Я смог заснуть, смог проспать всю ночь и утром чувствовал себя прекрасно”.
Автор отзыва: dutkmd, 1 октября 2015 года

“Мне прописали мелатонин, чтобы помочь мне заснуть. Я действительно страдаю от беспокойства и депрессии. Я принимала Миртазапин в очень низкой дозе, который оказывает седативное действие, и это сработало, однако мой лечащий врач решил назначить мне мелатонин. Ужасный опыт. Не мог заснуть, но когда я заснул, мне снились ужасные сны. Ворочается с боку на бок. Я не знаю, почему я продолжал принимать его. Последние несколько ночей я принимала больше таблеток, чтобы лучше заснуть, что, очевидно, усугубляло ситуацию. Я думал, что причиной этого было мое беспокойство. У меня были действительно плохие мысли о самоубийстве, и я даже посетил место, с которого, как мне казалось, я мог бы спрыгнуть. Наконец я понял, что это был мелатонин. Теперь он в мусорном ведре. Будьте осторожны, если заметите что-либо необычное в ваших образах мышления и сна, особенно если у вас тревога и/или депрессия”
Автор отзыва: Adam, 5 января 2022 года

“Мне было трудно хорошо выспаться по ночам, и я просыпался утром с таким чувством, как будто я не выпил достаточного количества. Я всегда спал чутко, и малейший шум заставил бы меня проснуться, тем самым прервав мой сон. Мой брат предложил мне попробовать мелатонин, так как он ему очень помог. Я заказал поставку доз по 2 мг через Интернет, и я скажу, что результаты были замечательными. Всего одна маленькая таблетка за час до сна делает свое дело – отличный непрерывный сон!”
Автор отзыва: Albert, 1 декабря 2020 года

“У меня была ужасная бессонница из-за приема лекарств. Я бы получил 2 часа. спи, а потом будь с широко раскрытыми глазами и бодрствуй. Никогда даже не зевал и не хотел спать. Лекарство, которое сделало это, – Гуанфацин, более старое лекарство от кровяного давления. Я принимаю 7 различных лекарств, чтобы попытаться снизить уровень сахара в крови до нормального уровня. Это лекарство помогает мне, но в ущерб моему сну. Я перепробовала все, от безрецептурных снотворных до эмбиента. Последние два сработали, но я не хотел становиться зависимым от них. Наконец-то я попробовала мелатонин. Несмотря на то, что исследования показывают, что нет существенной разницы между плацебо и мелатонином, я обнаружил, что это работает. Требуется большая доза (12 г) и примерно неделя или две, затем она начинает работать. ДА!”
Автор отзыва: Sheryl Davie, 30 июня 2015 года

“Моему сыну 5 лет, он страдает аутизмом, его врач посоветовал попробовать мелатонин. Я даю ему 3 мг на ночь, через 30 минут он крепко спит. Это было здорово. Больше не нужно бороться с ним, чтобы он лег. Я боялся им пользоваться, но теперь я знаю, что это работает. Он плохо спал с тех пор, как родился. До мелатонина я чувствовала себя так, словно все еще была новорожденной, просыпалась и не спала. Я настоятельно рекомендую это детям с аутизмом, конечно, сначала проконсультируйтесь с их врачом”.
Автор отзыва: mother of an autistic child, 28 октября 2010 года

“Я пользуюсь этим уже 10 лет. Я чередую обычную и расширенную форму выпуска. Форма расширенного выпуска, кажется, вызывает у меня утреннюю сонливость, независимо от того, как долго я ее принимаю, но у расширенного выпуска есть некоторые преимущества, если вы не спите всю ночь. Мне поставили диагноз парасомния, когда мне было 10 лет, и я боролся с ней в течение 20 лет, после приема нескольких различных рецептурных лекарств, которые не помогали или побочные эффекты были настолько ужасными, я начал принимать это. Это изменило мою жизнь, потому что теперь я чувствую, что у меня есть своя жизнь. Я просыпаюсь бодрым и полным сил, чтобы пережить этот день. Я принимаю только 3 мг на ночь и начал принимать 3 мг в течение дня, чтобы помочь с моей фибромиалгией”.
Автор отзыва: Anonymous, 3 июля 2010 года

“Мне 18 лет, у меня бессонница. Мне трудно засыпать самостоятельно, и когда я, наконец, засыпаю, просыпаться становится муторно! Я начала принимать мелатонин в дозе 3 мг, и я спала потрясающе! Это работает в течение первого часа, и я действительно могу проснуться от будильника! Я принял одну таблетку вчера в 8 вечера, заснул около 8:45 и проснулся в 5 утра без каких-либо проблем. Впервые я проснулся до полудня и почувствовал себя достаточно бодрым, чтобы собрать своего племянника в школу!”
Автор отзыва: Anonymous, 17 января 2017 года

“Мой врач рекомендовал 5 мг, чтобы помочь при некоторой бессоннице. Я не мог больше спать. Это произвело эффект, противоположный тому, что должно было произойти. Проснулся с ощущением головокружения, тошноты, а также головной боли большую часть следующего дня. На следующий день я не мог пойти на работу из-за того, что чувствовал себя очень плохо. Определенно не для меня”.
Автор отзыва: lydiatoo, 3 августа 2015 года

“ОСТОРОЖНО с ДОЗИРОВКОЙ этой штуки. Я видел, как продавалось от 0,3 мг до 10 мг. На следующий день у меня очень СИЛЬНО разболелась голова, когда я принимал 1 мг перед сном. Также попробовал 0,3 мг и почувствовал сонливость на следующий день, весь день зевая, это действительно “вызывает” сон, вы будете чувствовать сонливость, но совсем не расслаблены. Это не похоже на бензодиазепин (алпразолам / клоназепам / и т.д.). Если вы уже чувствуете, что ваши глаза сухие / красные и зеваете, вам это не нужно! И попробуйте самую низкую дозу, какую только сможете найти. Я ВСЕ еще пытаюсь найти что-то меньшее, чем 0,3 мг, потому что даже эта дозировка кажется мне слишком большой. Я борюсь со своими “внутренними часами” с детства … кажется, мой мозг всегда хочет спать все позже и позже… и это чувство, что я не буду спать, тоже вызывает у меня беспокойство”
Автор отзыва: heiler, 8 октября 2016 года

“У меня проблемы со сном. Я не люблю принимать наркотики, но обнаруживаю, что после пропуска 2-3 ночей подряд мне нужно что-то принимать. Подруга (борющаяся с раком) сказала мне, что ей помог мелатонин. Я принимал его 3 ночи подряд и спал 10 часов, 6 часов и 8 часов. НО я, кажется, в полдень чувствую сонливость, и мне нужно вздремнуть, как только я вернусь домой. Так что собираюсь остановиться на несколько ночей, а затем попробовать половину таблетки”
Автор отзыва: Retracmjused, 16 мая 2016 года